精油真的可以减肥吗？
精油真的可以减肥吗？
或多或少会有些效果，主要是心理作用，但不要期望有明显改变，还是试试其他方法吧。
您好！这个不好说啊。下面的资料供您参考：
精 油 减 肥 原 理
一、造成人体肥胖大致有如下几个原因：
1、甲状腺缺碘
2、血糖过低
3、药物类固醇（形成水肿型肥胖）
4、饮食
5、缺乏运动
二、肥胖对人之不良影响有：
1、 肥胖影响人的外观
2、 患有肥胖，很容易造成心脏及心血管疾病
3、 动作迟缓
三、目前市场上之减肥方法有：
1、 抽脂
抽脂乃是抽掉脂肪旁边的溶液，从而让身材变瘦，体重减轻；但这种减肥方法无法令身材玲珑有致，如若抽脂不当，还会有生命危险。
2、 针灸
针灸减肥法是控制人的饮食，从而达到体重减轻的目的。但此种方法无法令身体曲线达到玲珑有致的效果。
3、 饮食
如果完全靠饮食达到减肥的目的，会影响人体的新陈代谢，从而造成身体的不适。若经常利用饮食进行减肥，基础代谢率改变之后，以后肥胖，就算只是喝水，也最难达到减肥的效果。
4、 药物
用药物进行减肥，会影响身体健康，如呆滞、反应迟钝等。
5、 精油
可令人体曲线变得玲珑有致，使人越来越有活力，身体健康。
减肥护理流程三步曲
第一步曲：改善循环系统
循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统，其中动脉能吸进氧气养份，静脉可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转，而淋巴必需靠呼吸及运动方可流动，所以循环代谢不良时，很容易造成肥胖。
淋巴引流精油的成份：
柠檬：是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。
葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。
天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。
第二步曲：能量转换
必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可达到减肥的效果。
减肥精油的成份：
葡萄柚：通过刺激胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。
天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。
姜：可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。
肉桂：可令循环系统畅通，以利能量之转换。
第三步曲：肌肉紧实
长期缺乏运动，造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松驰现象。
紧实精油的成份：
迷迭香：可使肌肤紧实，有弹性。
罗勒：可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。
肉桂：对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身的肌肉有紧实调理的效果。
五花八门减肥秘笈
(2001-09-14 10:36:04)
减肥方法实在很多，以下介绍的几种方法或许你闻所未闻，不妨看看：
1．戒指减肥
方法：磁性塑身戒指是利用指背刺激穴道，为了左右平衡，双手多指同时使用效果更佳。基本要领是以中指、无名指、小指为一组，由外侧向内侧，向中指方向转。
效果：以强力医学磁片糅合磁场原理，促进血液循环，可24小时佩戴，持续4～5周便有明显效果。但孕妇不要使用，也不要接触温泉、海水等酸性侵蚀性物质。
2．香皂减肥
方法：按照你平时的洗澡方式，将瘦身皂均匀涂抹全身，特别是在皮下脂肪积蓄较多的地方，边涂边按摩，直到这些部位微微发热为止。然后让泡沫停留2～3分钟后，再按摩数次，冲净即可。
效果：这些瘦身皂大多以海藻加以浓缩制成，部分产品还添加有番茄和桃子的叶子，以及橄榄油等。据业者称这样可具有强大的皮肤渗透力，可去除毛孔中的脏污并促进新陈代谢，将体内的脂肪排除。
3．胶布减肥
方法：最好选择医疗用胶布，尽量避免有伸缩性质的胶布。然后依你想瘦的部位，在不同的手指上缠绕，这时肌肉便会产生反射性的收缩状态。只要每天持续缠绕8小时以上，大约1～2个月后，身体曲线就会开始改变啦！
效果：日本人认为每根指头的每一节都有很多穴道，而这些穴道掌管人体各个部分，理论上是可行的。又因为缠绕位置与所反映身体部位之间有密切的关系，所以这种利用疼痛转移疗法的简单方式，的确能令你不必花大钱就有瘦身的效果。
4．Ⅰ形胶布减肥
方法：胶布的基本成分，是海藻及海盐。在想瘦的部位，以Ⅰ字的形状，贴上4厘米的胶布。例如你想减少小腿的赘肉，可沿着小腿内侧，由脚踝往上至膝盖关节，利用活动的时间，贴上4～5个小时即可。
效果：可能是因为身上贴着胶布，所以时时会提醒自己“我要减肥”，注意饮食及日常生活习惯而达到减肥成功，或者利用这种方式排出多余水分及脂肪，效果当然是因人而异了。
5．刷牙减肥
方法：饭前使用软毛牙刷来刷舌头的表面与侧面。最好一天刷6次，至少刷上3分钟左右，如此会使味蕾变得更敏感，变得喜好清淡味道。如果以左手刷牙还可刺激位于脑部右侧要求食物的部分，使它能够得到满足感。
效果：饥饿难忍，想吃东西时，刷牙不但能使你的心情舒畅，也能降低对食物的欲求，更何况牙都刷好了，就比较不会想再吃零食。记得一次不要沾太多牙膏，次数过多时，只有清水也可以。
6．瘦身香水减肥
方法：借特殊的芳香组合，来降低想吃东西的欲望。闻一下会让你吃得比较少，是一个不错的点子。
效果：控制想吃东西的欲望，以降低脑中想吃的念头，或许有帮助。但若忘了将瘦身香水带在身边，又如何能自我控制食欲？因此这应视为减肥的辅助工具。
7．指甲油减肥法
方法：根据身体肥胖的地方，选择不同的指甲，涂上一点点的指甲油。如果你想减少小腹的赘肉，可以在右手的无名指与小指涂上0．1厘米，大约2～3天重画一次，持续3～4周。
效果：见仁见智，不敢保证。但一般来说，每个指甲里有着头、颈、肩、背、手、腰、腿全身各部分的对应点，光靠搽指甲油就可减肥似乎有点玄，所以必须配以基本减肥方式多管齐下。
8．芳香精油减肥
方法：和香水类似，因为你想吃东西的途径有二：一是藉由鼻子，二是肚子真地空空的，这时脑子的念头就很重要，精油减肥法就是运用这个原理。
效果：使植物精华通过肚脐与周围丰富的毛细血管，渗入体内，分解脂肪和水分，并增强大肠蠕动促进排便，不用节食便可轻松达到结实肌肉的作用。
9．瘦身保养品减肥
方法：通过按摩能帮助美体塑身品的吸收，且能让塑身部位达到运动的效果。另外，瘦身产品还能消除海绵组织，分离出毛细孔内的污垢与油脂，达到消脂、紧肤、瘦身的功效。
效果：要看每个人身体组织聚积的脂肪量而定。一般人平均持续使用两周左右，肌肤表面的橘皮现象就会逐渐消失。若再持续一个月，身体曲线应会改善。
10．拖鞋减肥
方法：把脚尖完全投入瘦身拖鞋内。这种拖鞋长度缩短到一般拖鞋的脚心部位，能使脚趾自然伸展竖立，调整身体的平衡重心。初期，小腿部和脚掌心会感觉疼痛，约一周后，便可习惯。
效果：一方面能使身体维持正确的姿态，使腿部、腰部及臀部的肌肉拉实，并可经常按摩脚底穴道，促进新陈代谢。
瘦身医师的叮咛
上述减肥法有许多是由日本传入的风潮，尤其缠指减肥，主要是依中医穴道经络学而来，从营养角度来看，并没有什么伤害。手指缠了胶带可随时提醒自己，不要动不动就把食物往嘴里送；瘦身拖鞋减肥，也许可以使你常常意识到自己的体重，增进减肥意念。但是，值得注意的是，缠指减肥时不要缠着睡觉，否则会导致气血不循环而得不偿失。当然也要勤换胶布，保持干净。市场上的瘦身紧肤保养品越来越多，使用时一定要配合饮食与运动进行控制，如果光涂这些东西，虽能改善身体曲线，但真正减肥的效果可能会受到一定限制。另外，胶布减肥和戒指减肥对于孕妇来说，不宜使用。
完全不可能!只是依靠它通过按摩才能的,也可以直接按摩就能达到效果,那是一种骗钱的说法.
是的
会刺激食欲,更肥.
最佳答案 - 由投票者2008-06-11 23:56:42选出
也就是促进血液循环的效果，配合运动，有帮助动员脂肪的功效，具体每个人的效果不太一样。
不可以.全是骗人的把戏!
是有些效果，我一个朋友减了十多斤哩！价格有些贵。
看到朋友这样用过，是有效的
当然可以,你还是相信你听到的吧!不一定都是错的
我看不行的，都是骗人的。
可以的
纯植物精油----植物经过光合作用产生配糖体贮存在根、茎、叶、花中，经过我们提炼出来。由于它的渗透力强能最快速度的带走体内毒素，能使你纠结的脂肪细胞通路打开，因为细胞要呼吸，脂肪细胞通过被打开的通路正常代谢和呼吸，它排泄出来的CO2,H2O毒素，从打开的通路排泄出来，通过汗，呼吸，体循环排出体外，使得脂肪细胞变小后再做皮肤的紧实，以后再胖就不太容易了，虽然精油看似简单，其实之中的奥妙很多。
减肥者根据不同的阶段，所采取的方法和精油的种类都不同，不同的体质都有不同的减肥措施。精油减肥的特点是它避免了手术减肥的痛苦，不损伤皮肤，不影响正常工作生活，你可以做到轻轻松松、健康美丽减肥，但患者高血压、心脏病的人是禁忌做精油减肥的。
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五花八门减肥秘笈
(2001-09-14 10:36:04)
减肥方法实在很多，以下介绍的几种方法或许你闻所未闻，不妨看看：
1．戒指减肥
方法：磁性塑身戒指是利用指背刺激穴道，为了左右平衡，双手多指同时使用效果更佳。基本要领是以中指、无名指、小指为一组，由外侧向内侧，向中指方向转。
效果：以强力医学磁片糅合磁场原理，促进血液循环，可24小时佩戴，持续4～5周便有明显效果。但孕妇不要使用，也不要接触温泉、海水等酸性侵蚀性物质。
2．香皂减肥
方法：按照你平时的洗澡方式，将瘦身皂均匀涂抹全身，特别是在皮下脂肪积蓄较多的地方，边涂边按摩，直到这些部位微微发热为止。然后让泡沫停留2～3分钟后，再按摩数次，冲净即可。
效果：这些瘦身皂大多以海藻加以浓缩制成，部分产品还添加有番茄和桃子的叶子，以及橄榄油等。据业者称这样可具有强大的皮肤渗透力，可去除毛孔中的脏污并促进新陈代谢，将体内的脂肪排除。
3．胶布减肥
方法：最好选择医疗用胶布，尽量避免有伸缩性质的胶布。然后依你想瘦的部位，在不同的手指上缠绕，这时肌肉便会产生反射性的收缩状态。只要每天持续缠绕8小时以上，大约1～2个月后，身体曲线就会开始改变啦！
效果：日本人认为每根指头的每一节都有很多穴道，而这些穴道掌管人体各个部分，理论上是可行的。又因为缠绕位置与所反映身体部位之间有密切的关系，所以这种利用疼痛转移疗法的简单方式，的确能令你不必花大钱就有瘦身的效果。
4．Ⅰ形胶布减肥
方法：胶布的基本成分，是海藻及海盐。在想瘦的部位，以Ⅰ字的形状，贴上4厘米的胶布。例如你想减少小腿的赘肉，可沿着小腿内侧，由脚踝往上至膝盖关节，利用活动的时间，贴上4～5个小时即可。
效果：可能是因为身上贴着胶布，所以时时会提醒自己“我要减肥”，注意饮食及日常生活习惯而达到减肥成功，或者利用这种方式排出多余水分及脂肪，效果当然是因人而异了。
5．刷牙减肥
方法：饭前使用软毛牙刷来刷舌头的表面与侧面。最好一天刷6次，至少刷上3分钟左右，如此会使味蕾变得更敏感，变得喜好清淡味道。如果以左手刷牙还可刺激位于脑部右侧要求食物的部分，使它能够得到满足感。
效果：饥饿难忍，想吃东西时，刷牙不但能使你的心情舒畅，也能降低对食物的欲求，更何况牙都刷好了，就比较不会想再吃零食。记得一次不要沾太多牙膏，次数过多时，只有清水也可以。
6．瘦身香水减肥
方法：借特殊的芳香组合，来降低想吃东西的欲望。闻一下会让你吃得比较少，是一个不错的点子。
效果：控制想吃东西的欲望，以降低脑中想吃的念头，或许有帮助。但若忘了将瘦身香水带在身边，又如何能自我控制食欲？因此这应视为减肥的辅助工具。
7．指甲油减肥法
方法：根据身体肥胖的地方，选择不同的指甲，涂上一点点的指甲油。如果你想减少小腹的赘肉，可以在右手的无名指与小指涂上0．1厘米，大约2～3天重画一次，持续3～4周。
效果：见仁见智，不敢保证。但一般来说，每个指甲里有着头、颈、肩、背、手、腰、腿全身各部分的对应点，光靠搽指甲油就可减肥似乎有点玄，所以必须配以基本减肥方式多管齐下。
8．芳香精油减肥
方法：和香水类似，因为你想吃东西的途径有二：一是藉由鼻子，二是肚子真地空空的，这时脑子的念头就很重要，精油减肥法就是运用这个原理。
效果：使植物精华通过肚脐与周围丰富的毛细血管，渗入体内，分解脂肪和水分，并增强大肠蠕动促进排便，不用节食便可轻松达到结实肌肉的作用。
9．瘦身保养品减肥
方法：通过按摩能帮助美体塑身品的吸收，且能让塑身部位达到运动的效果。另外，瘦身产品还能消除海绵组织，分离出毛细孔内的污垢与油脂，达到消脂、紧肤、瘦身的功效。
效果：要看每个人身体组织聚积的脂肪量而定。一般人平均持续使用两周左右，肌肤表面的橘皮现象就会逐渐消失。若再持续一个月，身体曲线应会改善。
10．拖鞋减肥
方法：把脚尖完全投入瘦身拖鞋内。这种拖鞋长度缩短到一般拖鞋的脚心部位，能使脚趾自然伸展竖立，调整身体的平衡重心。初期，小腿部和脚掌心会感觉疼痛，约一周后，便可习惯。
效果：一方面能使身体维持正确的姿态，使腿部、腰部及臀部的肌肉拉实，并可经常按摩脚底穴道，促进新陈代谢。
瘦身医师的叮咛
上述减肥法有许多是由日本传入的风潮，尤其缠指减肥，主要是依中医穴道经络学而来，从营养角度来看，并没有什么伤害。手指缠了胶带可随时提醒自己，不要动不动就把食物往嘴里送；瘦身拖鞋减肥，也许可以使你常常意识到自己的体重，增进减肥意念。但是，值得注意的是，缠指减肥时不要缠着睡觉，否则会导致气血不循环而得不偿失。当然也要勤换胶布，保持干净。市场上的瘦身紧肤保养品越来越多，使用时一定要配合饮食与运动进行控制，如果光涂这些东西，虽能改善身体曲线，但真正减肥的效果可能会受到一定限制。另外，胶布减肥和戒指减肥对于孕妇来说，不宜使用。
no
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